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笛声阴虚火旺怎样调理1

发布时间:2020-09-17 10:06:54
阴虚火旺怎么调理 文章简介:阴虚火旺怎样调理?阴虚火旺失与熬夜、饮食等关系密切,好发于常常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺怎样调理?下面一起来看看阴虚火旺的调理方法。

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阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾都可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见,症状包括潮热盗汗、心烦、失眠,或男子早泄、遗精,女子经少或经闭,或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则常常较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎而至。

阴虚火旺怎样调理

1、生地黄粥

材料:生地黄、大米。

做法:将生地黄和大米清洗干净,然后沥干水份备用;将生地黄放入锅中,加入适当的清水进行煎药;去除渣滓以后在药液当中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。

2、天门冬粥

材料:天门冬、大米。

做法:将天门冬和大米清洗干净,然后沥干水份备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,去除药渣;在药液当中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的医治阴虚火旺的作用。

3、百合粥

材料:新鲜百合、大米、冰糖。

做法:百合和大米淘洗干净,然后沥干水份;在锅中加入适当的清水,煮开以后放入大米熬煮成粥;粥煮熟以后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合,那么用百合粉也是可以的。

4、桂圆红枣粥

材料:桂圆肉、红枣、粳米、白糖。

做法:将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲距离领导人越近或被媒体越先提提及的人净。将水烧开后放入米,煮开后放入红枣煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟便可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。

5、盐莲子心茶

材料:莲子心、盐。

做法:将莲子心用水煎,放入盐,每晚临睡前服用。

阴虚火旺适合吃甚么

1、枸杞

如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下落了,同时还伴随有腰膝酸软和遗精的情况。

2、百合

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